Je bent op deze pagina vanwege de minitraining van Liefdeswetenschapper Tony Verheij.
Als je ervan genoten hebt, stuur dan beslist niet deze pagina door, maar neem de mensen mee naar de minitraining of lezing of stuur de mensen door!
Een concert is toch anders dan het liedje op cd luisteren...
Er zijn alleen nieuwe optredens op verzoek!
Als er nieuwe data staan, dan worden deze gecommuniceerd via LinkedIn en de agenda op deze website.
Tony geeft verschillende lezingen; 45 minuten lezingen: Wie Ben Ik? Waarom ben ik? met de aandacht op het verschil tussen je doen en je zijn.
Wie ben je echt en waarom gedraag jij je anders dan wie je echt bent?
En aandacht voor de impact van je opvoeding op je zelfbeeld van vandaag de dag.
Daarnaast heeft Tony een middagprogramma of avondprogramma tot 2,5 uur waarbij als in een minitraining verschillende dingen worden aangestipt.
De onderwerpen kun je uiteraard hieronder uitgebreid lezen.
Er was een dame die zuchtte: 'waarom is alles altijd zo ver weg?'
En ik zei tegen haar: 'regel mij een zaaltje met 50 man en ik kom wel spreken'.
TWEE dagen later had zij een locatie, een datum, een tijdstip, de verkoop van de tickets was geregeld, de reclame was geregeld, er was zelfs een gratis aankomstdrankje geregeld!
Ik was erg trots op haar, ondanks dat ik wist dat zij, vanuit mij, zo ver weg woonde!
Dus 20 januari stond ik in Brussel met mijn 2,5 uur durende avondprogramma!
Wellicht dient het als inspiratie als je vindt dat meer mensen mogen komen luisteren...
Regel een zaaltje met 50 man (met entree) en ik kom jullie educatief entertrainen...
Geniet nogmaals van de minitraining Liefde, Lust en Leven? en van de aanvullingen op deze pagina!
Veel leesplezier, kijkplezier en doeplezier!
Yep, het is best veel tekst, ook nog een leuke video en wat plaatjes.
Je hoeft niet alles in 1 keer te lezen!
Sommige dingen hebben wat meer tijd nodig!
Als de spons vol is, kun je wel doorgaan met gieten maar komt er niets nieuws meer in!
Dus denk niet dat iets blijft hangen als je het allemaal hebt gelezen, als de spons vol is, dan...
Onderaan de pagina staat het Systeem van 2, een techniek om stressvrij te leven.
In de tekst staan de 3 vragen voor meer bewustzijn.
Onderaan staat de Serie van 4, voor blijvende verhoging van je eigenwaarde, zelfliefde en zelfrespect.
En de Serie van 6, om het verschil te gaan zien tussen je doen en je zijn, en te leren waarom je niet moet gaan strijden tegen je oude belemmerende gewoonten, maar hoe je ze kunt vervangen voor nieuwe ondersteunende gewoonten en hoe dit je dichter bij je ware Zelf brengt!
Hier ging het over in Brussel:
Dank voor je komst, het was een bijzondere avond!
In de zomer van 2013 kwam ik thuis en toen stond er een krat met mandarijnen op het aanrecht. En ik ben gek op fruit dus mijn gebruikelijke glimlach werd nog breder. Ik nam er eentje en ging op de bank zitten om die mandarijn lekker op te peuzelen. Na het pellen steek ik het eerste partje in mijn mond en ik bijt op een pitje. Kan gebeuren, maar in het tweede partje dat ik at, zaten wel 3 pitjes! En in het volgende partje zaten ook pitjes dus ik pakte uit de keuken een schoteltje en ging verder met eten. Ik heb respect voor de natuur, dus ik wilde het niet in de groenbak gooien maar meer nog omdat ik Nederlander ben: ik heb er voor betaald, dus zal ik het opeten ook!
Zolang je telkens door blijft eten, komt er een moment dan komt de laatste in zicht, maar toen kwam ik op een avond thuis en wat denk je? INDERDAAD! Een nieuw krat met mandarijnen! Gek op fruit, respect voor de natuur, Nederlander, dus dat werd weer een schoteltje pakken...
Maar ook dit kratje kwam leeg en op een avond kwam ik thuis en stond er een netje mandarijnen op het aanrecht. En ik pakte een schoteltje, pellen, eerste partje en ik was aan het wroeten met mijn tanden en tong, maar geen pitje! Het volgende partje: zoeken, wroeten, maar geen pitje. Pas nadat ik de hele mandarijn had opgegeten, kwam ik er achter dat ik helemaal niet had genoten van de mandarijn, omdat ik alleen maar op zoek was naar de pitjes!
Als een relatie een paar keer verkeerd is gegaan, geniet dan gewoon van de volgende relatie in plaats van op zoek te gaan naar de pitjes! Vooral ook omdat je met de informatie die hieronder staat, jij een ander signaal gaat uitzenden waardoor je een ander type gaat aantrekken! Heb je een relatie: zoekt en gij zult vinden: zoek naar pitjes en je zult ze vinden, zoek naar diamanten en je zult ze vinden...
Zo werkt dit ook voor de manier waarop jij naar jezelf kijkt...
Kijk wat er niet goed aan je is en je zult dat zien.
Kijk wat er wel goed aan je is en je zult dat zien.
De vraag is niet: wie ben jij?
Maar: wat is jouw focus? Waar kijk jij naar?
En besef dat je ervoor kunt kiezen om anders en eerlijker naar jezelf te gaan kijken.
Vooral negatief kijken naar jezelf is niet echt realistisch, maar alleen maar kijken naar wat er goed aan je is, is dat ook niet.
Maar als je allebei doet, zullen de beide richtingen waarheen je kijkt, elkaar in het midden ontmoeten en zul je REALISTISCH of realistischer naar jezelf gaan kijken...
Had jij vroeger een leraar die alleen maar met rood aangaf wat je verkeerd had gedaan?
Diezelfde leraar had ook met groen kunnen aangeven wat je allemaal goed had gedaan!
En dan is de vraag: kijk jij naar jezelf met rood of met groen?
Heb jij als kind te horen gekregen wat er niet goed aan je was of wat er wel goed aan je was?
Hoewel het verleidelijk is om dingen te delen uit deze pagina, wil ik je vragen om de pagina niet openbaar te delen op social media, je kunt het wel delen met iemand waarvan je weet dat die persoon deze informatie nu nodig heeft en de informatie met die persoon doornemen. Maar deze pagina is voor degene die er zelf bij zijn geweest en de context ook begrijpen. Het is ook niet handig om mensen een pagina over zwemmen te geven en ze daarna in het water te gooien, net zoals de Liefde heb je iets meer nodig dan alleen deze pagina. Het is daarom handiger om mensen door te verwijzen naar de lezing zelf. Zelf ervaren werkt het beste.
Een boer vindt een ei van een adelaar en laat deze uitbroeden door een van zijn kippen.
Het kuiken is niet prachtig geel met dons maar bruinig met een grote zwarte bek.
En hoewel het kuiken het vreselijk voer vindt wat ze krijgt, het is het enige eten, dus eet ze.
Al wat ouder is het lastig pikken met haar kromme snavel maar ze doet haar best.
Ook al steekt zij met kop en schouders boven de rest, zij probeert zich klein te houden.
Het adelaarsjong groeit op als kip, leert scharrelen als de kippen, ze is zelfs het voer lekker gaan vinden.
Maar hoe ze zich ook probeert aan te passen, ze kan niet kakelen als de kippen.
Ze houdt zich stil, ja mama en probeert een goede kip te zijn zoals haar geleerd wordt.
Ze doet moeite om maar niet op te vallen, niet uitgelachen te worden en net zo doen als de rest.
Heel haar leven voelt het dat zij zich anders gedraagt dan ze zich in haar kern voelt maar zij overtuigt zichzelf ervan dat het oké is.
Dat het beter is om zich te gedragen zoals anderen vinden dat zij zich moet gedragen.
Ze negeert de drang om zichzelf te zijn en naarmate de tijd verstrijkt wordt ze een brave kip.
Op een dag vliegt er een adelaar over en de kippen rennen weg, het adelaarsjong kijkt naar de adelaar en voelt geen angst maar toch volgt zij de anderen en verstopt zich.
De adelaar landt naast haar en spreekt haar aan: waarom ben jij hier?
Omdat ik een kip ben, zegt de kip adelaar.
De adelaar denkt even na en zegt: waarom ben jij zoveel groter dan de kippen en waarom heb jij zulke grote vleugels?
Omdat ik uit mijn nest gevallen ben, ben ik vergroeid en heb ik deze kleur, zegt zij.
De adelaar denkt weer na en zegt: kun jij jouw vleugels naar voren strekken?
Kippen kunnen dat niet, zegt de kip adelaar.
Probeer het maar eens, zegt de adelaar, en als je dat lukt, probeer dan eens of jij je vleugels ook breed kunt maken.
De kip adelaar probeert dat en tot haar stomme verbazing kan zij haar vleugels naar voren strekken en terwijl zij haar veren volledig uitstrekt naar beide zijden verdwijnt de adelaar in de schaduw van haar machtige vleugels.
Vleugels weer terug en weer uitstrekken, terug en uitstrekken, het gaat heel gemakkelijk!
De adelaar kijkt haar aan en zegt: geloof je nu nog steeds dat je een kip bent of ben je er inmiddels aan toe om de waarheid te horen?
De kip adelaar knikt en zegt: de waarheid graag.
En de adelaar begint te vertellen en de kip adelaar luistert en als de adelaar is uitverteld vliegen ze samen weg en gaat de kip adelaar op zoek naar haar soortgenoten om nog meer over zichzelf te leren.
En toen voelde de adelaar ineens: dit is hoe ik altijd voelde dat ik ben!
Dit is wie ik bedoeld was te worden en te zijn!
Moraal van het Magische Maandag Verhaal 33:
Je kunt niet vliegen met de adelaars als je niet stopt met scharrelen met de kippen.
In mijn lezing ‘Wie Ben Ik? Waarom Ben Ik?’ gebruikte ik dit verhaal als illustratie dat wij onszelf aanleren om ons klein te houden in onze jeugd.
We zijn niet onszelf zodat we niet opvallen.
We maken van de dingen die ons uniek maken geen gebruik maar verstoppen het juist.
We rechten niet onze rug zodat het niet opvalt hoe groots we werkelijk zijn.
Doe maar gewoon, dan doe je gek genoeg…
Als kind leren wij ons om onszelf aan te passen en maar niet onszelf te zijn.
Als kind gaan wij ons als kip gedragen terwijl we in werkelijkheid adelaars zijn!
Jij kunt niet je ware Zelf ZIJN zolang je nog papa en mama DOET.
In mijn hoofd zit Liefde, ik kijk naar jou met Liefde, luister met Liefde, spreek met Liefde, voel met Liefde.
Ik zie de adelaar in jou!
Ga kijken wie jij werkelijk bent!
Ga de adelaar ontdekken in jezelf!
Ik heb nog een mooi voorbeeld over conditionering…
Er is een prachtig nieuw onderkomen voor een groep apen.
In dat onderkomen staat een ladder en bovenaan die ladder ligt een banaan.
De eerste aap die binnenkomt rent de ladder op maar dan gaat het regenen.
De aap gaat meteen terug en het stopt weer met regenen.
De tweede aap die binnenkomt ziet de banaan, rent de trap op en meteen gaat het weer regenen.
Gauw gaat hij terug en het stopt weer met regenen.
Naarmate er meer apen bij komen, begrijpen de eerste apen de link tussen de regen en het klimmen op de ladder.
En ze gaan meteen de eerstvolgende aap die de ladder wil beklimmen meteen terugtrekken en delen meteen klappen uit.
Al snel regent het nooit meer in het onderkomen, en dan wordt er een oude aap weggehaald en wordt er een nieuwe aap erbij gezet.
Die ziet de banaan bovenaan de ladder maar nog voor hij bij de ladder is, heeft die al een paar klappen gekregen en leert meteen dat hij niet bij de ladder in de buurt mag komen.
Langzaam wordt telkens een aap vervangen tot er uiteindelijk geen enkele aap meer is die ooit regen heeft gezien.
En toch weet elke aap niet waarom, maar wel dat die de banaan moet negeren.
In onze kindertijd worden er ook allerlei dingen tegen ons verteld die je nu nog steeds doet maar je nooit afvraagt waarom…
Maar conditionering gebeurt helaas niet alleen als we klein zijn.
Ook als we volwassen zijn hebben we veel te maken met conditionering.
De afgelopen 2 jaar hebben we genoeg voorbeelden gezien hoe makkelijk het is om de massa te manipuleren, the hypnotiseren en te conditioneren.
Een mooi voorbeeld daarvan is deze MINDF*CK van Viktor Mids:
hoe je in heel korte tijd geconditioneerd kunt worden...
En zeg me niet dat jij de afgelopen jaar niet geconditioneerd bent, want als je voor mondkapjes of vaccins was, ben je geconditioneerd en als je er tegen was, ben je geconditioneerd...
Als je 4 bent is ‘niet praten met vreemden’ een handige overlevingsstrategie, maar als je 40 bent is dat niet meer zo handig.
Het jochie dat voor aap wordt gezet tijdens een ‘gezellige Kerst’ doet de rest van zijn leven zijn mond niet meer open als er meer dan 2 mensen bij elkaar zijn.
Het meisje dat haar emoties niet meer toont omdat het haar is afgeleerd, laat 40 jaar later nog altijd haar emoties niet zien.
Als je 5 bent en je hebt een gedachte om te overleven en die gedachte wordt beloond, dan blijf je dat doen.
En tegen de tijd dat je 8 bent, is het al een gewoonte, met 15 is het een patroon en als je 25 bent dan zucht je: zo ben ik nu eenmaal.
Maar het is en blijft aangeleerd gedrag!
Het overlevingsmechanisme van een kind werkt ook nog steeds in ons als we volwassen zijn.
De kern van ons is onveranderlijk sinds onze geboorte.
We worden geboren met een bepaald karakter, wij zijn op een bepaalde manier gebakken.
En hoewel we allerlei dingen bijleren, de kern blijft hetzelfde.
Er is een verschil tussen doen en zijn, wat je doet en wie je bent komt meestal niet overeen.
We leren onszelf een ruilhandel aan tussen onze 4e en 8e: ik doe <gewenste gedrag> in ruil voor <gewenst resultaat>.
In mijn geval: ik <maak geen keuzes> want dan <word ik er niet op afgestraft>.
Wat ik in mijn coaching vaak tegenkom: ik <zeg niet wat ik denk> want dan <heb ik geen ruzie>.
Ik <trek mij terug> want dan <heb ik rust> of ik <ben braaf> want dan <hebben ze wel aandacht voor mij>.
Ik ben opgegroeid in een sekte, we werden geslagen tot de stok kapot ging, uiteraard in naam van de Heer.
Maar dat was niet het ergste, het ergste was de illusie van een keuze.
Als mijn vader zei: wat is de kleur van de lucht?
En ik zei blauw, dan kreeg ik klappen omdat ik niet groen had gezegd, maar had ik groen gezegd kreeg ik klappen omdat ik geen rood had gezegd en als ik rood had gezegd kreeg ik klappen omdat ik geen blauw had gezegd.
Het maakte dus niet uit wat ik zei, elk antwoord was verkeerd.
Mijn vader maakte overduidelijk: ik heb altijd gelijk.
Ook al was overduidelijk dat hij geen gelijk had, hij had altijd gelijk.
Dus toen ik een jaar of 6 was, dacht ik: als ik zeg vooruit krijg ik klappen, achteruit klappen, links klappen, rechts klappen, ik kan maar beter geen keuzes maken.
En dat was dan mijn overlevingsmechanisme, mijn ruilhandel.
Ik maak geen keuzes want dan kan ik daar niet op gepakt worden.
Veel mensen trekken zich terug, maken zich kleiner, de kipadelaar maakte zich ook kleiner om maar niet op te vallen of buiten de groep te vallen.
Veel mensen trekken zich terug op hun kamer in ruil voor rust, dan valt papa mij niet lastig, ze uiten hun mening niet omdat ze daar ooit voor uitgelachen zijn of voor afgestraft.
In 2010 begon ik met persoonlijke ontwikkeling en in 2012 kwam ik bij een trainer terecht.
Die vroeg mij telkens waarom en als ik dan antwoord gaf, vroeg hij opnieuw waarom, waarom, waarom?
Zo kwam ik uit bij mijn verhaal dat ik als 6-jarig jochie mijzelf had voorgenomen om geen keuzes meer te maken.
En toen zette hij een grote X op het bord en hij zei: dit is jouw ervaring.
Toen ging hij een spiraal tekenen vanuit de X en zei: dit is jouw leven.
Hij stopte en zei: dit ben jij op je 12e.
Als mij gevraagd werd op visite: Tony, wil jij koffie of thee?
Dan zei ik: doe maar wat voor u gemakkelijk is...
Totaal vermijden van keuzes, maar dan was ik ook niet verantwoordelijk voor het antwoord!
De trainer tekende verder: kijk, hier ben jij 20 en je bent al 3 jaar uit huis, al 2 jaar vader en je maakt nog steeds keuzes alsof je vader naast je staat.
Hij tekende weer verder en zei: kijk, vandaag ben je 40 en je vader leeft al niet meer maar toch maak je nog steeds keuzes alsof hij naast je staat.
Wat hij toen niet zei en wat ook heel logisch was, maar dat mij jaren gekost heeft om het zelf te ontdekken is: als ik een beslissing ging maken, zette ik mijn vader altijd naast mij.
Ik zette mijn vader altijd op mijn nek of mijn schouder!
Niemand anders was daar verantwoordelijk voor, zelfs mijn vader niet!
Als je dat eenmaal ziet, kun jij je afvragen: wie maakt mij klein?
Wie zorgt dat ik mijn mond houd? Wie veroorzaakt dat ik braaf ben? Of juist ruzie zoek?
Wie maakt dat ik conflicten vermijd?
Maar niet iedereen is daar al klaar voor, slachtofferschap levert ook endorfine op!
En dat weet ik uit ervaring, jarenlang heb ik liggen rondwentelen in slachtofferschap.
Als mijn leven niet goed ging was het de schuld van mijn vader.
Kwam ik mijn afspraken niet na, dan was het de schuld van mijn moeder, want die was te lief om ons ruggengraat bij te brengen!
En zo ging dat jaren door tot ik besefte dat schuld het woord van het slachtoffer is en verantwoordelijkheid het woord van de leider.
Zodra ik verantwoordelijkheid ging nemen voor mijn leven, ging alles veranderen.
Door de jaren heen ontdekte ik een grote X had, maar dat ik nog wel veel meer kleinere X-jes heb.
En ontdekte deze X ook bij anderen en ook hun kleinere X-jes.
Ook als jij je x niet kunt herinneren, kan ik op basis van jouw gedrag afleiden wat jouw X is.
Uit de grote X volgt gedrag, uit de kleintjes ook en zodra jij je bewust bent van dit aangeleerde gedrag, kun je dat gedrag ook aanpakken.
Dat gedrag staat je namelijk in de weg om jezelf te zijn!
Jij kunt NOOIT in je kracht staan als je jouw ontkrachtende gedrag blijft uitvoeren!
Wat is jouw X? En wat is jouw ruilhandel? Wat is jouw ontkrachtende gedrag?
En wat is jouw kindconclusie? Wat is jouw kernovertuiging?
Mijn ruilhandel vanuit mijn grote X is geen keuzes maken.
Als kind ga je van gedachte naar gewoonte naar patroon naar pad.
Als je 5 bent en de gedachte werkt voor jou, dan is je overlevingsmechanisme een gewoonte als je 8 bent, ben je 15 dan is het al een patroon, ben je 25 is het een pad en ben je 35 dan zeg je: "ik ben nu eenmaal zo".
Je kindconclusie en je conditionering is niet nuttig meer!
En het is ook niet nuttig dat jij je nog regelmatig gedraagt als een kind van 5 als het moeilijk wordt!
Maar als het moeilijk wordt als dat het eerste dat jij en ik doen: terugkeren naar het gedrag van een 5-jarige, ons kleutergedrag!
Vanuit mijn kindconclusie heb ik een hele paraplu aan gedrag ontwikkeld.
Het sterkst aanwezig en zichtbaar en waar ik vreselijk veel last van heb dat is uitstelgedrag.
Ik weet al 8 jaar waar mijn uitstelgedrag vandaan komt en ik ben pas in januari van 2020 dit gaan aanpakken...
Ik heb uitstelgedrag omdat ik niet zichtbaar wil zijn.
Omdat ik niet zichtbaar wil zijn steek ik mijn kop niet boven het maaiveld uit.
Ik steek mijn kop niet boven het maaiveld uit omdat ik niet verantwoordelijk wil zijn.
Ik wil niet verantwoordelijk zijn en vertoon daarom conflictvermijdend gedrag.
Mijn conflictvermijdend gedrag kan ik in stand houden door geen keuzes en beslissingen te maken.
Ik maak geen keuzes en beslissingen omdat ik dat niet wil.
Ik wil geen keuzes en beslissingen maken omdat ik als kind afgestraft werd op mijn keuzes.
Ik hield zelf deze hele paraplu aan gedrag in stand, tot ik er achter kwam dat ik deze ook actief kan doorbreken.
En het doorbreken van oude patronen en het veroorzaken van nieuwe patronen ging 10X zo snel toen ik andere technieken ging combineren, hieruit ontstond de Serie van 6.
Hierover gaat een deel van je Zelf ont-dekken bij de Doorbraaksessie, met daaraan natuurlijk gekoppeld de opdrachten voor de opvolging.
Als je ogen geopend worden en je doet er verder niets mee, zullen je ogen vanzelf weer langzaam dicht vallen...
De Doorbraaksessie is niet voor iedereen, vandaar dat ik de Serie van 6 hier ook deel omdat dit enorm veel impact heeft op de rest van je leven en ervoor zorgt dat jij het verschil gaat zien tussen wie je bent en wie je doet.
Wat ik tijdens coaching meteen hoor is conflictvermijdend taalgebruik.
‘Ik ga mijn best doen’, ‘denk ik, ‘geloof ik’, en alles waarmee jij jezelf kunt indekken zoals; kan, misschien, is mogelijk etc.
Er is een reden waarom iemand dat doet.
De enige reden om dat te doen is omdat je gepakt bent op je woorden.
Want anders is er geen enkele reden om dat te doen.
En altijd is dit gedrag te herleiden naar de periode tussen je 4e en 8e levensjaar.
Dat is kleutergedrag! Dat is het overlevingsmechanisme van een kleuter!
Vandaar dat hoe ouder je wordt, het ook steeds meer weerstand op gaat leveren.
Maar het is ook zo: hoe ouder je wordt, hoe meer dat gedrag er in slijt…
Er is een verschil tussen wie je bent en het gedrag wat je doet.
En als je jouw aangeleerde gedrag blijft doen, kom je nooit dichter bij je kern, daar kun je alleen komen met je natuurlijke gedrag.
Iemand in mijn coachingstraject was een jaar of 5, supergezellig met Kerst, iedereen was er, opa en oma, ooms en tantes.
En hij had iets gezegd en een oom van hem maakte een opmerking en iedereen lag dubbel.
Inmiddels loopt hij tegen de 50 en spreekt zich wel uit 1 op 1 maar tot mijn coaching nooit in het openbaar of met meerdere mensen.
Dat is best lastig als je vanaf je 35e in een bedrijf zit waar je regelmatig moet vergaderen.
De periode van 4 tot 8 is ook vaak de periode van je kindconclusie.
Een dame in mijn Beter Leven Traject had geweldige ouders, lief, er ontbrak haar aan niets, geen aandacht tekort, haar ouders hadden het goed voor elkaar.
Maar toen ze een jaar of 5, 6 was liep ze de vierdaagse met de klas.
De zon brandde onbarmhartig die dag en haar rug was helemaal verbrand.
Thuis aangekomen vroeg ze haar moeder: mama, het doet zo’n pijn! Wil je alsjeblieft er crème op smeren?
Waarop haar moeder tegen haar zei: ik ga eerst je kleine broertje in bed leggen.
BAM! Ik ben niet belangrijk genoeg!
En de rest van haar leven was ze alleen nog maar op zoek naar bewijs dat ze niet belangrijk genoeg was.
En zo kunnen het hele kleine dingen zijn waaruit we zelf als kind de conclusie trekken: ik ben niet goed genoeg, ik ben het niet waard, ik kan er maar beter niet zijn, als ik stil ben vinden ze mij wel lief etc.
Dat zijn gedachten die heel dominant kunnen worden in je leven.
Die groeien uit naar overtuigingen, naar een bepaalde manier van denken en daarmee dus ook doen.
Als je die gedachte blijft volgen, dan ga je steeds verder van je kern vandaan.
Hoe ouder je wordt, hoe verder je afwijkt van de persoon die je in werkelijkheid bent.
Herken jij die ruilhandel in jezelf?
Pleasegedrag is ook zo’n mooi voorbeeld van ruilhandel.
De enige persoon die zichzelf wil bewijzen is de persoon die zichzelf niet goed genoeg vindt.
Want als jij jezelf goed genoeg vindt, wat heb jij dan nog te bewijzen?
Dat werkt heel simpel, maar je moet het wel eerst kunnen zien voordat je de stappen kunt nemen om terug te gaan naar de persoon die je bent.
Je natuurlijke gedrag is een leven in flow.
En hoe ouder je wordt, hoe meer weerstand er zit op je aangeleerde gedrag.
Maar het vervelende is dat dit gedrag ingesleten is.
Vrouwen zijn 39 wanneer ze zich levensvragen gaan stellen: wie ben ik, waarom ben ik zo, wat is mijn nut op deze aardbol, wat is nog mijn nut als de kinderen de deur uit zijn?
Bij mannen is dat 49 of het komt nooit…
Als vrouwen al ruim voor hun 39e zich de grote levensvragen zich afvragen is dat vrijwel altijd trauma-gerelateerd.
Mannen hebben 53% meer serotonine in zichzelf, zij zijn meer tevreden over zichzelf.
Dat is ook een deel van de reden dat ze minder snel op zoek gaan naar zichzelf.
Geloof je dat dit plaatje wel een beetje klopt?
Hoe beter jij jezelf leert kennen, dankzij die levensvragen, hoe meer weerstand er op komt te zitten op je aangeleerde gedrag.
En je kunt jezelf het beste leren kennen wie je werkelijk bent op basis van je gedrag.
Past dit gedrag wel bij mij?
Als het gedrag je energie kost, dan is het belemmerend gedrag.
Als het gedrag je helemaal geen moeite kost, en je hebt er over een tijdje ook nog wat aan, dan is het natuurlijk gedrag.
Uitstelgedrag kost mij nu helemaal geen moeite, maar over een paar maanden heb ik daar nog steeds last van.
Dus kijk naar de energie die gedrag je kost, en wat het oplevert voor de toekomst.
De Serie van 4 is een hulpmiddel om jezelf te gaan ontdekken aan de hand van andermans waarnemingen.
De Serie van 4 verhoogt blijvend jouw eigenwaarde, zelfrespect en zelfliefde.
Het staat ook beschreven in mijn boek De Chemie Van Liefde maar op Facebook heb ik het uitgebreider omschreven en ook uitvoeriger ingeleid.
De links naar de Serie van 4 staan hieronder.
Affirmaties werken niet, die werken alleen als je er al deels in gelooft.
Bij hypnose en met Psych-K (Margreet Verheij) kunnen er ook overtuigingen in je geplant worden zonder dat je ze eerst hoeft te geloven.
Als jij met je 5% bewustzijn jouw 95% onderbewustzijn probeert te overschreeuwen, dat werkt niet.
Maar je kunt wel dingen planten in je onderbewustzijn door middel van de Serie van 4 door gebruik te maken van een achterdeurtje in je onderbewustzijn.
Jouw 5% bewustzijn is de kapitein, die andere 95% is je bemanning.
Die 95% bestuurt in principe alles, daar hoef je niet over na te denken.
De reden dat je dit vandaag leest is omdat vrijwel alles in je leven draait op automatismen.
Er zijn maar weinig mensen die nemen elke dag een andere route naar hun kantoor 😉
Mensen kopen niet elke keer een andere shampoo, of andere producten.
Maar ook reageer je meestal voor je omgeving voorspelbaar.
Het meeste in je leven is volledig onbewust, vrijwel al je gedrag is automatisme.
Dit zijn de 3 vragen die jij jezelf kunt stellen, eenmalig, maar je mag het je ook om de paar maanden afvragen om jezelf beter te leren kennen;
1: Wie zou ik zijn met andere ouders en andere opvoeding?
2: Wie zou ik zijn met andere ervaringen en andere omgeving?
3: En wat maakt het dat ik vandaag de dag deze persoon nog niet ben?
Neem daar maar even de tijd voor of kopieer de vragen maar even voor je verder leest...
Je huidige leven is een resultaat.
Je huidige gedrag is een resultaat.
Resultaat is als een vrucht, die groeit aan een tak, die groeit aan een stam, die groeit op wortels.
Je kunt wel leren hoe jij je ongewenste resultaat kunt aanpakken, door bijvoorbeeld je groene appel rood te schilderen, maar de eerstvolgende appel die verschijnt is weer een groene appel!
Daarom is het zaak om de wortels aan te pakken.
Emotie eten is niet het gevolg van slachtofferschap maar het in stand houden ervan!
En je kunt hier ook ander kleutergedrag neerzetten: pleasegedrag, uitstelgedrag, terugtrekken, je kleinhouden, je niet uiten etc.
Je kunt wel een maagband nemen, maar dan pak je de oorzaak niet aan van het emotie eten.
Het nummer 1 gevolg van een maagverkleining is uiteraard afvallen.
Het nummer 2 gevolg van een maagverkleining is alcoholisme.
Omdat mensen niet geleerd hebben om de oorzaak aan te pakken en alleen een quick fix dachten te vinden voor het resultaat...
Mijn paraplu van gedrag is:
ik heb last van uitstelgedrag,
omdat ik niet gezien wil worden,
daarom steek ik niet mijn kop boven het maaiveld,
zodat ik verantwoordelijkheden kan ontlopen,
dat kan ik in stand houden door conflictvermijdend gedrag en conflictvermijdend taalgebruik,
dat kan ik weer in stand houden door geen keuzes en beslissingen maken,
en die wil ik ook niet maken,
omdat ik als kind werd afgestraft op mijn keuzes...
Inmiddels is mijn uitstelgedrag ongeveer 15% van wat het eerder was.
Ik heb ontdekt, niet alleen bij mij maar ook bij anderen, dat als ik mij focus op het oplossen van de vrucht, dan pak ik alleen het gedrag aan maar niet de reden van het gedrag.
Mijn uitnodiging is daarom ook aan jou om echt in jezelf te duiken, om echt de diepte in te gaan.
Je eigen gedrag te onderzoeken en te zien waar het vandaan komt en te ont-dekken hoezeer 1 gedachte je hele leven kan besturen!
Er is licht aan het einde van de tunnel, maar daar kom je pas als je blijft lopen in de richting van het licht.
Je kleutergedrag zorgt ervoor dat je stil gaat zitten in de tunnel of dat je jouw tunnel verlengt.
Jezelf zijn is haalbaar, maar dan zul je jouw huidige vruchten moeten achterlaten en je wortels moeten aanpakken...
Je energetisch veld
Tijdens de avond was er de oefening met het energetisch veld.
Niet iedereen weet hoe die de eigen ruimte kan innemen, dus sommigen hebben een klein energetisch veld en sommigen een groot energetisch veld om zich heen.
Mensen die in jouw energetisch veld komen, daar kun je moe van worden of juist energiek, je kunt zelfs ziektes overnemen of overdragen.
De meest eenvoudige manier om dit te voorkomen is simpelweg te melden aan het universum: wat van mij is, is van mij. Wat van jou is, is van jou.
Een partner dendert regelmatig in jouw energetische veld wat soms fijn is en soms juist niet fijn, maar door de bescherming standaard uit te spreken, in je hoofd op hardop, voorkom je verstoring in je eigen energie. Als je van het beschermen een gewoonte maakt, ben je op een gegeven moment beschermd, ook als je er niet aan denkt. Het beschermen maakt ook dat je meer verdragen kan van een ander, dat kan buiten je partner bijvoorbeeld ook kinderen zijn of collega’s of mensen in een volle trein.
Tijdens de lezing was het ook duidelijk voor de meesten dat zelfs als je iemand niet kunt zien, je de ander toch kunt voelen.
Het ging alleen niet super met het voordoen, maar wellicht kun je het zelf eens proberen om te zien hoe bewust jij de ander voelen kan...
Je energetisch veld beschermen werkt ook tegen energielekken.
Als mensen helemaal happy naar huis gaan en van jou je beste advies hebben gehoord en jij bent daarna moe, dan zijn ze niet blij met jouw beste advies, maar vampieren ze gewoon op jouw energie!
Als jij je energetisch veld gaat beschermen, dan zullen ze in de toekomst bij jou komen, hun verhaal doen, jij geeft jouw beste advies en jij bent nog altijd energiek als ze weg gaan.
Maar zij gaan minder energiek naar huis, ondanks dat jij hen jouw beste advies hebt gegeven!
En je zult ontdekken dat energievampieren dan steeds minder bij jou gaan komen en uiteindelijk uit je leven verdwijnen...
Jammer hè?
Ik had het vroeger ook moeilijk met de gedachte dat er dan mensen uit mijn leven verdwijnen en de realiteit is: de kwaliteit van de mensen is alleen maar beter geworden!
Ik heb er geen enkele vampier meer tussen zitten!
Ken je zo'n politiespiegel? Zo eentje waar jij doorheen kan kijken maar de ander ziet de spiegel?
Stel je voor dat je die op wieltjes hebt, zo groot als een deur.
Die plaats je bij een gesprek tussen jou en je gesprekspartner.
De ander gaat dat ook voelen en zal minder energie van jou kunnen slurpen.
Je kunt een discobal om je heen zetten, een piramide (vergeet niet dan de onderkant ook te sluiten) en nog veel meer dingen die je kunt doen om jezelf te beschermen.
Belangrijk is dat je beseft dat je een energetisch veld hebt en wat dat voor jou kan doen.
Jezelf beschermen uit zelfliefde is dat jouw energetisch veld voor jou werkt.
Jezelf beschermen uit angst is dat jouw energetisch veld tegen de ander werkt.
Wat denk jij dat krachtiger is?
Tijdens de Doorbraaksessie waarin ik videobel met mensen is mijn 2e vraag altijd hetzelfde: tussen je 4e en 8e levensjaar, hoe gingen je ouders met elkaar om?
En dan niet met de bedoeling om je ouders ergens de schuld van te geven, maar om te zien hoe jij als een kipadelaar bent gaan leven.
Wat is het voorbeeld dat je kreeg en welk gedrag heb je daarvan gekopieerd?
Kinderen leren namelijk met hun ogen...
Als je ouders ruzie hadden, wie won er dan?
En op welke manier werd er gewonnen?
Werd er geschreeuwd, met dingen gegooid, genegeerd, weggelopen?
En wat heb jij gedaan om te kunnen overleven in het gezin?
En zo kom je op je ruilhandel uit.
Dit kleutergedrag zorgt er ook voor dat jij nooit jezelf kunt worden.
Hoe meer jij jouw aangeleerde gedrag blijft doen, hoe verder jij van je kern vandaan blijft groeien.
Ik kan zien wie jij vandaag de dag bent.
Het is lastig voor jou om te zien wie je werkelijk bent, daar heb je een beetje hulp bij nodig.
Mijn moeder kijkt naar mij en die ziet het jongetje waar ze 6 maanden voor plat heeft gelegen, dat is verhaal nummer 1 bij Kerst, ik ben geboren op 23:45 op 24 december.
Zij ziet nog altijd dat baby’tje, dat jongetje dat schommelde en er wel eens afviel, dat jongetje dat in de bomen klom en er wel eens uitviel, ik heb 2x een ingeklapte long gehad, ik zie de bekende tunnel eens in de 3 of 4 jaar, ik ben verdronken, gewurgd, gestikt, 2x gereanimeerd, geëlektrocuteerd.
Ik ben wel een van de zoons met wie ze aardig wat te stellen heeft gehad.
En ze ziet natuurlijk ook de mooie momenten die we met elkaar beleefd hebben.
Dat ziet zij allemaal als zij naar mij kijkt, zij ziet de reden waarom ze van mij houdt, dat ze zorgen om mij heeft gehad en nog veel meer.
Zij heeft een dikke bril met allemaal verkleuringen, vervormingen, blinde vlekken etc.
Jouw ouders hebben dat vergelijkbaar, zij kunnen jou niet zien wie jij vandaag de dag bent, zij blijven jou zien voor de persoon die jij was.
Tenzij je telkens jezelf bent, en niet je kindkostuum aantrekt als je hen spreekt of ziet, dan kunnen zij wennen aan de nieuwe jij.
Andersom werkt dat natuurlijk ook zo.
Jij kunt jouw ouders ook niet zien voor wie zij vandaag de dag zijn, want jij hebt ook zo’n bril waarmee je naar haar kijkt met allerlei herinneringen eraan vastgeplakt, verkleuringen, vervormingen, bijziend, verziend, blinde vlekken, alles er op en eraan.
Jij kunt niet naar je moeder (vader, verzorger, opa etc.) kijken zonder dat je herinneringen jouw blik vertroebelen.
Als je begrijpt hoe die bril werkt, besef dan ook: diezelfde bril heb je ook voor jezelf!
Zo eentje waarin jij je nog steeds kwalijk neemt dat je verkeerde keuzes maakte toen je puber was, of dat je vorig jaar iets stoms hebt gedaan…
Waar jij je op focust, dat zul je zien.
Kijk naar wat er goed aan je is, dan zul je dat zien.
Kijk wat er niet goed aan je is, dan zul je dat zien.
Dus het maakt niet uit wie je bent, het gaat er om hoe je naar jezelf kijkt!
En via de Serie van 4 is dat te verbeteren, die helpt je om de brillenglazen te poetsen.
Het gaat erom dat je het verschil gaat zien tussen wie je bent en wat je doet.
Dan kun je zien dat je leeft op 2 sporen, als de spoorvorming op de snelweg.
En dan doe je een cursus bijvoorbeeld voor assertiviteit, dan kom je even uit die spoorvorming en doe je even assertief, maar daarna zak je weer terug in je oude patronen.
Als jij jouw doen en jouw zijn op 1 lijn kunt brengen, dan gaat je leven niet alleen in flow, maar ben je ook die motorrijder die tussen de spoorvorming kan rijden!
Na de pauze stonden de stoelen andersom, weet je het nog?
Maar wat veel belangrijker is, weet je nog de les die je daar uit kon halen?
Je mag wel delen met anderen wat je geleerd hebt uit de oefening, maar je mag de oefening niet delen!
Zodra iemand weet hoe de oefening gaat, is het effect ook weg op het moment dat die de oefening gaat doen!
Je kunt de oefening maar 1x onvoorbereid doen in je leven...
Geheimhouden dus!!! En mensen gewoon meenemen naar de volgende minitraining!
Als jij nauwelijks redenen weet waarom een ander een relatie met jou zou willen, wat denk jij dan dat jij uitstraalt naar die ander en het universum?
Als jij geen respect hebt voor jezelf, waarom zou een ander dat dan hebben?
Als jij jouw grenzen niet bewaakt, waarom zou een ander dat dan doen?
Jij voedt mensen op hoe ze met jou moeten omgaan...
WACKA!
Even geleend uit mijn boek...
Dr. Gary Chapman schreef de 5 Love Languages. Dit zijn verschillende manieren om Liefde te communiceren of je genegenheid te tonen. Deze 5 acties zijn: het ontvangen van geschenken, quality time, woorden van bevestiging, dienstbetoon en fysieke aanraking.
WACKA: Woorden, Aanraken, Cadeautjes, Klusjes, Aandacht. Dat is makkelijker te onthouden. Er is nog veel meer online te vinden en ik raad aan om ook de boeken te kopen.
Communicatie verloopt in twee richtingen: je kunt je Liefde aan iemand laten zien door 1 van de 5 Liefdestalen te gebruiken, de andere ontvangt een blijk van Liefde in 1 van de 5 Liefdestalen. We hebben een dominante Liefdestaal waarin we onze Liefde uitdrukken en het is dan ook fijn om in die taal Liefde te ontvangen.
Als de ontvanger een andere dominante Liefdestaal heeft, heb je een uitdaging. Of je begrijpt elkaar niet en hoe hard je het ook probeert, je zult je Liefde niet aan de ander kunnen tonen. Of je leert hun Liefdestaal. Wat voor nut heeft het om je Liefde aan iemand te laten zien en het wordt niet begrepen of geaccepteerd?
Veel mannen denken dat aanraken hun favoriete Liefdestaal is, maar dan stel ik hen de vraag: stel, je bent 10 minutenlang verrot gescholden door je partner en die zegt dan ineens: zullen we vrijen? Als jij dan boos blijft en niet meteen wil vrijen, is aanraken toch niet jouw nummer 1.
Ik gebruik tijdens lezingen of trainingen Spaans en Japans als voorbeeld.
De woorden zijn vrijwel dezelfde letters, maar je begrijpt elkaar gewoon niet.
Misschien is je dominante Liefdestaal 'woorden' en heeft je partner 'klusjes', het maakt niet uit welke lieve woorden je tegen ze zegt, gedichten die je voor je partner schrijft om indruk op ze te maken, vertel ze 'Ik hou van je' een gaziljoen keer, ze denken: “praat maar wat je wilt, ik geloof pas dat je van me houdt als je de dingen doet die je me beloofde te doen.” Mensen die geschenken ontvangen, zijn er wel blij mee, maar ze zouden graag alle cadeaus in de wereld willen ruilen voor slechts één megaknuffel. Of alle knuffels in de wereld ruilen voor één 'Ik hou van jou'.
Ik was 14 jaar samen met de moeder van mijn zoon en we zijn uit elkaar gegaan onder andere omdat we verschillende Liefdestalen spraken. Ik dacht dat ze niet van me hield en zij dacht dat ik niet van haar hield, omdat we onze Liefde niet met elkaar konden communiceren.
Totdat ik begon met het onderzoeken van de Liefde, leerde ik over de Liefdestalen en toen kon ik heel duidelijk zien dat haar manier om haar Liefde te tonen 'daden van dienstbaarheid' was. En toen herinnerde ik me dat toen ik zei: "je houdt niet van me", ze altijd antwoordde door te vertellen hoeveel ze van me hield en begon met het benoemen van alle klusjes die ze voor me deed.
Ik heb een relatie gehad met mijn tweelingziel, daarna mijn soulmate, daarna met mijn therapeut en toen weer terug naar een soulmate 😉
En het maakt niet uit met wie je bent, het maakt niet uit wat je weet, het hangt er vanaf hoeveel van die kennis je implementeert!
Kennis is geen macht, kennis is ballast als je er niets mee doet. Weten betekent niet altijd doen, ik weet dat het moeilijk is, lange tijd wist ik zonder iets te doen en daar strijd ik nog steeds mee.
Heb er geloof in dat jij de Liefdestalen kunt leren en nadat je ze hebt geleerd, kun je ze ook in anderen herkennen, kinderen, vrienden, familie. Het is verbazingwekkend hoe de wereld verandert door alleen maar een andere taal te spreken!
Oestrogeenmannen...
Elke baby begint als meisje, vandaar dat mannen ook tepels hebben en borstvoeding kunnen geven.
Als tijdens de zwangerschap de stoffen DHT, MIS en testosteron hun werk doen, wordt het een jongetje, anders blijft het een meisje.
Maar testosteron werkt op zowel jongens als meisjes.
En dat is zichtbaar in de wijsvinger!
Hoe meer testosteron tijdens de zwangerschap, hoe kleiner de wijsvinger ten opzichte van de ringvinger
Ik vroeg jou om je hand omhoog te doen en eens te kijken naar jouw hand en die van een ander.
Er waren mensen aanwezig waarvan de wijsvinger korter is dan de ringvinger maar ook dat de wijsvinger langer was dan de ringvinger en gelijk aan elkaar.
Maar wat wil dat zeggen hoe lang je wijsvinger is ten opzichte van je ringvinger?
De hoeveelheid testosteron waaraan de baby is blootgesteld in de baarmoeder is niet alleen zichtbaar in je gezicht, het is ook zichtbaar aan je hand.
Vrijwel alle Hollywoodvrouwen zijn testosteronvrouwen, dat heeft te maken met de eigenschappen van testosteron.
Dat betekent ook het volgende: hormonen bepalen mede jouw karakter!
Als testosterontypes op een datingsite staan, dan omschrijven ze zichzelf vrijwel altijd met dezelfde woorden: gemotiveerd, gedreven, doelgericht maar ook nalatenschap en dingen bereiken, assertiviteit, agressiviteit en dominantie zijn belangrijke kenmerken voor hen.
Ik heb hieronder de resultaten van een aantal onderzoeken onder elkaar gezet.
De hormonenleer, bij de DOTS ging ik in op de 4 dominante hormoontypes die gezichtbaar zijn, is handig om te kijken hoe je zelf in elkaar steekt, maar ook handig om een partner te kiezen op basis van zijn of haar eigenschappen.
Je kunt ook kijken naar mijn diverse Facebook Live video's waarin ik spreek over bijvoorbeeld: je niet meer aangevallen voelen, loslaten, stressvrij leven, gelaatkunde, de DOTS, etc.
Wie je bent in de kern kan alleen nog maar veranderen in je pubertijd.
Bij psychognomie, (de Grootmeester van Gelaatkunde in Nederland is Patrick Wetzels, op Facebook heet hij De Patrick en hij geeft regelmatig introductie workshops en zijn website is zijn naam met .nl erachter. Soms geeft hij introductieworkshops die niet op zijn website staan, dus mail of app hem, dat werkt vaak beter) schedelkunde of gelaatkunde, vraag ik soms om foto's omdat het gedrag van iemand sterk afwijkt van wie iemand in de kern is.
Omdat ik tijdens het coachen ook gebruik maak van schematherapie, draai ik het ook om, als je gedrag nu zo of zo is, dan kan ik daarmee ook terug gaan naar je kindertijd, je hoeft je dus niet altijd te herinneren wat er gebeurd is, je lichaam, lichaamshouding, lichaamstaal maar ook je taalgebruik geeft helderheid.
Niet alleen je gezicht vertelt wie je bent in je kern, ook je hormonen hebben invloed op andere delen van je lichaam, zoals je vingers.
De kenmerken van testosteron en de invloed daarvan op je karakter, kwaliteiten en eigenschappen.
Is je ringvinger in verhouding langer dan je wijsvinger?
Dan ben je gemiddeld…
- als vrouw vaker te vinden in technische banen, de IT-sector en ambachten (zoals schilder of loodgieter)
- als man vaker werkzaam in beroepen die fysiek zwaar zijn, zoals in de bouw
- ontspannen, niet snel emotioneel
- assertiever en agressiever
- vaker aanvallend in een oorlogs(bord)spel
- coöperatief en goed van vertrouwen
- als vrouw meer geneigd tot ‘mannelijk’ gedrag, bijvoorbeeld een dominante of zelfverzekerde houding
- als peuter
- volgens ouders en leerkrachten snel afgeleid, rusteloos, hyperactief, minder in het bezit van sociale vaardigheden (vooral bij meisjes is het verband met een langere ringvinger sterk)
- vaak op zoek naar spanning en avontuur, ongeremd, snel verveeld
- beter in sprinten, slalomskiën en voetbal; sowieso met sport geneigd om vaker en intensiever te trainen
- muzikaler: in professionele orkesten is de gemiddelde ratio laag (en hoe lager de ratio, hoe beter de muzikanten spelen volgens hun collega’s)
- als vrouw sneller jaloers op een vrouwelijke rivaal die aantrekkelijker is
- vaker lesbisch dan vrouwen met een hoge ratio
- als kind iets beter in rekenen
- vaker linkshandig
- vruchtbaarder als man: een hogere concentratie spermacellen en meer nageslacht
- als vrouw vaker moeder van jongens dan van meisjes
- beter in mentale rotatie
- … en heb je meer kans op autisme; daarnaast heb je, als je vrouw bent en een lange ringvinger hebt, volgens een onderzoek minder kans op vroege borstkanker, maar erg sterk is dat verband niet.
Is je wijsvinger in verhouding langer dan je ringvinger?
Dan ben je gemiddeld…
- als vrouw vaker werkzaam in een ‘vrouwelijk’ beroep, zoals in de zorg of administratie
- als jongetje eerder geneigd om over hoofdpijn te klagen, in nieuwe situaties vaker onrustig en aanhankelijk, wat angstiger en zorgelijker
- als vrouw meer geneigd tot typisch ‘vrouwelijk’ gedrag, bijvoorbeeld geneigd zich gezellig, tactvol, emotioneel en zachtaardig op te stellen
- vaker rechtshandig
- beter in woordspelletjes: hoe hoger de ratio, des te sneller proefpersonen woorden konden noemen die hoorden bij verschillende categorieën (zoals dieren, politici, topsporters)
- als man vaker homoseksueel dan mannen met een lage ratio
- als man sneller jaloers op een mannelijke rivaal die dominanter is
- als kind iets beter in taal
- … en heb je meer kans op schizofrenie; daarnaast heb je, als je man bent en een lange wijsvinger hebt, volgens een onderzoek meer kans op een hartaanval voor je vijftigste jaar, maar erg sterk is dat verband niet.
Het zijn natuurlijk gemiddelden, zo hebben testosterontypes aanleg voor narcisme maar het wil niet zeggen dat een testosterontype ook automatisch narcist is, daarvoor zijn er 3 elementen nodig.
1: aanleg voor narcisme
2: omgevingsfactoren
3: de wil
Een vrouw die ik coachte zei tegen mij: "ik snap niet dat hij narcist werd, ik deed alles voor hem!"
Je kunt narcisme in iemand triggeren doordat jij als facilitator fungeert, de 2e voorwaarde voor narcisme dus.
Op eieren lopen is een erg slechte basis voor een relatie!
Een ander voorbeeld, die staat wat uitgebreider in de geheime Facebookgroep De Chemie Van Liefde, dat is Willem Alexander, hij heeft als oestrogeenman niet de aanleg voor narcisme, hij heeft wel alle omgevingsfactoren omdat mensen de rode loper voor hem uitleggen en hij veel jaknikkers in zijn omgeving heeft en alles wat hij doet geweldig vinden, maar bij hem ontbreekt de wil om narcist te zijn.
PAS OP! Er zijn ook mensen die bijvoorbeeld zo in hun slachtofferrol blijven zitten dat er in de relatie met hen geen ruimte is voor de partner, narcisme kan ook voorkomen bij een oestrogeentype!
En de gevaarlijkste narcist is het professioneel slachtoffer, iemand waarvan zelfs de hulpverleners het meestal niet doorhebben.
Ongeacht wie je bent in de kern, kun je toch een heel ander leven leiden en wie je werkelijk bent compleet negeren!
Mijn 2e vraag tijdens een doorbraaksessie is altijd dezelfde: tussen je 4e en 9e levensjaar, hoe gingen je ouders met elkaar om?
En de volgende vragen zijn dan: liepen ze hand in hand, maakten ze veel ruzie, als er ruzie was, wie won er dan en op welke manier?
En dan gaat het er om: wat heb jij gedaan om te kunnen overleven in dit gezin?
Het kan zijn dat jij je gedraagt als een heel ander type dan wie je werkelijk bent!
En hoe ouder je wordt, hoe meer weerstand er op dit kleutergedrag gaat zitten, maar ook: hoe ouder je wordt, hoe meer dit gedrag ingesleten is.
Daarom is het belangrijk om ervoor te zorgen dat jij je bewust bent van wie je bent in je kern!
Want op basis van je natuurlijke gedrag kun je het verschil zien met je aangeleerde gedrag.
Ik heb gesproken over het dominante hormoonsysteem: D.O.T.S.
Het systeem is een boek op zich, dus wat hieronder staat is een herinnering aan hetgeen je al gehoord hebt en mogelijk niet allemaal hebt opgeslagen.
Je hebt uiteraard de hele DOTS in jou, alleen heb je van het ene wat meer en van het andere wat minder.
Zodra je het systeem begrijpt, ga je ook herkennen wat voor een type jij bent en ook wat voor een type bij je past, iemand met wie jij gelukkig oud worden kan, dat hoeft niet gezapig, dat kan ook met vuurwerk!
Dopamine is een hormoon dat is gelinkt met ons beloningsysteem.
De wetenschap maakt daar misbruik van door bijvoorbeeld je verslaafd te maken aan hun spelletje, platform of voedsel. Fortnite, Facebook en stiekeme suikers in ons voedsel.
Net zoals de wetenschap en industrie hun voordeel haalt uit de kennis van ons hormoonsysteem, kun jij ook jouw voordeel daaruit halen.
Dopaminetypes hebben het nodig om regelmatig hun beloningsysteem te triggeren, bijvoorbeeld door het doen van interessante dingen, zij willen graag spanning in hun leven en zijn ook vaak rusteloos en vinden afspraken en op tijd komen niet zo belangrijk, zij zijn het liefst vrij en zonder regeltjes. Zij gebruiken op een datingsite vaak woorden als: avontuur, energie, energiek, interessante dingen doen, reizen, fun.
Terwijl het tegenovergestelde van telkens interessante dingen doen is degene met serotonine als dominant hormoonsysteem: die zit liever op de bank, huisje, boompje beestje en is tevreden, die hoeft niet naar verre oorden, die is happy met familiebezoek, tradities, normen en waarden, veiligheid en zekerheid, loyaliteit en betrouwbaarheid. En die woorden zie je bij hen als zij zich beschrijven.
Het zijn vaak mensen die jarenlang werken voor dezelfde werkgever, houden van voorspelbaarheid en zij hebben respect voor autoriteit.
De focus bij dopamine is naar buiten gericht en met telkens andere mensen terwijl serotonine is gericht op naar binnen, huiselijk en met elkaar en telkens dezelfde mensen.
Testosteron is gericht op leiderschap, doelen stellen, ambitie, doorzetten, gedrevenheid, dingen bereiken, leave a legacy.
Door hun doelgerichtheid slaan ze soms door in tunnelvisie.
Om even het verschil met de dopamine types aan te geven: je hebt een doel en vervolgens komt er iets interessanter voorbij en dan volg je dat wat nog interessanter is.
Daarom zijn vrijwel alle leiders en mensen die wat bereiken in hun leven testosteron doorzetters.
Als je een moeilijk gesprek hebt of wat gedrevenheid nodig hebt, ga dan 2 minuten met je vuisten in je zij staan, alsof je superman of superwoman bent, dan stijgt je testosteron met 20% !
Meer tips over wat je kunt met de verschillende hormonen in het boek De Chemie Van Liefde.
Oestrogeen, eigenlijk oestrogenen, er zijn 15 verschillende hoofdcategorieën en daar weer allemaal verschillende subcategorieën, een beetje gelaagd zoals alle mensen die oestrogeentypes zijn.
Waar de testosteron zorgt voor tunnelvisie heeft de oestrogeentypes juist een helicopterview, ze denken aan alles en iedereen en vergeten daarbij ook vaak zichzelf.
Creatief vaardig, ook verbaal creatief vaardig, ze verbinden makkelijk, zijn ook vaak gezellig en hebben aandacht voor jou in plaats van alleen maar te praten over zaken. Ze hebben vaak verzorgende beroepen of beroepen waarbij contact en klantenbinding belangrijk is.
Bij oestrogeen gaat het ook om familie maar dan om de verbindingen, het gaat hen om de relaties.
De focus bij testosteron is ikke, ikke en de focus bij oestrogeen is ons en wij.
Van deze dominante hormoontypes zoekt 55% iemand die net zoals zij zijn en 45% zoekt iemand die juist tegengesteld is aan hen. Twee serotonine types kunnen heerlijk met elkaar op de bank zitten en perfect gelukkig zijn terwijl het leven aan hen voorbij trekt, maar een dopamine type kan het serotonine type ook van de bank trekken om wat te beleven of andersom om wat rustiger te worden.
Tijdens trainingen (zie de evenementenpagina) of de Doorbraaksessie is meer aandacht voor de berekening over welk type jij bent en welk type bij jou past, met wie je als 2 konijntjes oud kunt worden of waarmee je altijd als kat en hond zult zijn.
Maar met het bovenstaande kun je aardig gaan herkennen wie jij bent en kun je ook op wetenschappelijke basis gaan berekenen of een toekomstige partner wel of niet geschikt voor je zal zijn.
Als je een heel dominante ouder hebt gehad die altijd gelijk had, dan voelt dat als onrecht.
En dan ga je triggeren op onrecht, wat je een onrechtvaardig persoon maakt.
Want een rechtvaardig persoon kijkt wat er rechtvaardig is.
Dus kijk waar jij je op focust!
En besef dat heel veel in het leven is als een spier: je kunt alles trainen!
Als jij je ogen traint om onrecht te spotten, zul je veel onrecht zien in het leven, terwijl je tig keer meer rechtvaardigheid niet ziet, want je brein filtert dat weg.
Als jij gaat trainen om te zien waarom je niet belangrijk genoeg bent, ga je daar bewijs van zien.
Wil je graag bewijs dat je het goed doet in het leven, dan ga je daar bewijs van zien.
Hoe kijk je naar de persoon die je bent?
Dat is een keuze!
Ik ben daar heel goed in geweest, om te zien wat er niet goed aan mij is.
Ik kan tegenwoordig bij iedereen de kwaliteiten zien en ook jouw vorm van leiderschap.
Ieder mens heeft een vorm van leiderschap in zich.
En sommigen kunnen goed volgen op 1 onderdeel en willen leiden op een ander onderdeel.
Vergelijkbaar bij paarden, die hebben wel 60 soorten van leiderschap, de een loopt voorop in het bos maar niet in de weide.
Als jij gaat kijken naar je kwaliteiten, gaat jouw leven steeds meer in flow.
Omdat er steeds minder weerstand is.
Ik nodig je uit om de kwaliteiten in jezelf te gaan ontdekken.
Onder andere via de Serie van 4, maar als je mij volgt op Facebook of LinkedIn, dan gaan je ogen open voor nog veel meer informatie.
Ik nodig je ook uit om eerlijker te gaan kijken naar jezelf.
De meesten denken niet goed over zichzelf en wat levert dat op?
Ontevreden mensen…
Je hoeft ook geen Trump te worden: alles is goed aan mij en als jij anders denkt over mij dan heb jij slechte ogen, jouw moeder is slecht en daarom kijk jij zo naar mij! (Gaslighten)
Maar wees eerlijker over jezelf!
Zorg dat je in balans komt met de manier waarop je naar jezelf kijkt.
En voor de meeste mensen is het nodig dat je eerst een ruk maakt naar de positiviteit voor je uiteindelijk in balans komt en realistisch naar jezelf kijkt.
De meesten hebben een donkere bril voor zichzelf, waardoor ze allerlei lichtpuntjes aan zichzelf ook niet meer zien.
Je mag ook kijken wat er goed is aan je…
Geluk is een keuze, ongelukkig zijn ook…
En ook al weet je niet altijd het verhaal waarom je bent zoals je bent, je kunt het gedrag, dat het gevolg is van een gebeurtenis, wel aanpakken.
In mijn geval weet ik waarom ik uitstelgedrag heb, maar dat heeft veel tijd gehad om in te slijten.
Dus het kost ook even tijd om dat aan te pakken, maar er is een methode om dat 10x sneller te doen!
Door middel van de Serie van 6 is je gedrag heel goed aan te pakken.
Daarin wordt nauwkeurig uitgelegd hoe je jouw oude belemmerende gedrag kunt vervangen voor nieuw ondersteunend gedrag.
In plaats van stoppen met een oude gewoonte start je met een nieuwe gewoonte, die begint ook als een spinrag en eindigt als scheepstrossen.
Je brein werkt als een spons, als de spons vol is, kun je wel blijven gieten maar komt er niets in.
Zowel de Serie van 4 als de Serie van 6 vragen wat verwerkingstijd van je onderbewustzijn.
Het heeft totaal geen nut om alles achter elkaar te lezen, dus maximaal 1 per dag!
Je denkt dat je het dan gelezen hebt, maar je brein neemt het niet op, er blijft niets hangen.
En voor levensveranderende inzichten is het toch wel handig dat je daarvoor even de tijd neemt.
Heb je toch haast, dan kun je bijvoorbeeld de Serie van 4 in de ochtend lezen en de Serie van 6 in de avond.
Maar beslist niet meer!
Als je tegen bepaalde dingen aanloopt waar je mijn hulp bij kunt gebruiken, neem dan gerust contact op.
Dat mag via wareliefde en dan @ en dan dechemievanliefde.nl of anders via Messenger: Tony.Verheij
Ik heb al veel coaching uitgeschreven of opgenomen op video, ik help je graag.
En natuurlijk is er de Doorbraaksessie, dan spreken wij elkaar 1-op-1 via videobellen.
De Doorbraaksessie is vaak heftig en je zult na het gesprek ook minimaal anderhalf uur niets moeten doen om alle inzichten te laten inzinken.
Je ontvangt dan achteraf een verslag van het gesprek aangevuld met informatie en coaching en opdrachten, hou rekening met aardig wat pagina's A4 met informatie.
Je behoudt de beursaanbieding en de Doorbraaksessie is inclusief het boek De Chemie Van Liefde inclusief een energetische boodschap voorin.
Daarvoor heb ik een foto nodig waarbij je recht in de camera kijkt, maar dat bespreken we wel via de app.
Je zult mij moeten mailen of appen voor een tikkie voor de aanbieding op de avond zelf, want hier op de site is die gewoon 100 euro duurder.
Heb je het boek al, dan is het uiteraard min hetgeen je al betaald hebt.
Veel mensen lezen nog regelmatig de energetische boodschap voorin...
Meer info over de Doorbraaksessie vind je --> hier <---
Meer info over het boek, klik dan op het boek hieronder...
de 2 stoffen om elke relatie een beetje leuk te houden;
Oxytocine wordt vaak een knuffelhormoon genoemd maar het is een bindingshormoon.
Mannen hebben ook oxytocine in zich maar niet in de hoeveelheid dat vrouwen hebben.
De variant bij mannen is vasopressine en dat is een loyaliteitshormoon.
Bij het aanraken, langer dan 10 seconden, komt oxytocine of vasopressine vrij.
Daarmee kun jij jouw invloed op je partner (of anderen) vergroten, het veroorzaakt een beetje tunnelvisie, jouw invloed wordt groter, de invloed van de buitenwereld wordt minder.
Handig bij het opvoeden van je kinderen of om ervoor te zorgen dat je partner alleen oog voor jou heeft.
Het mooie van een knuffel is: Je kunt geen knuffel geven zonder er een te krijgen
De meeste oxytocine wordt opgewekt bij een tongzoen of orgasme.
En, weet je nog welk hormoon ervoor zorgt dat je relatie spannend blijft?
Als je in je relatie samen spannende dingen doet, wordt je band steeds beter, kun je meer van elkaar hebben en blijft het ook spannend en leuk!
Ik hoop dat je dankzij deze pagina nogmaals hebt genoten van de lezing!
Mocht je meer willen weten, check dan regelmatig de website voor nieuwe informatie en nieuwe event data.
En weet je mensen die meer Liefde in hun leven kunnen gebruiken: zegt het voort, zegt het voort!
Verwijs hen ook naar de achtergrond op mijn persoonlijke LinkedIn.
Af en toe plaats ik uitdagende stellingen over de verschillen tussen mannen en vrouwen, jij bent bij deze van harte uitgenodigd om te reageren op mijn posts op LinkedIn.
Heb je genoten van de lezing of advies: wil je mij dan een + geven als Liefdeswetenschapper bij de skills op LinkedIn?
https://nl.linkedin.com/in/tony-verheij-697b7928
Een referentie of reactie is van harte welkom!
Systeem van 2:
Ik ben al meer dan 15 jaar stressvrij en wil mijn methode graag met je delen, dit is het systeem van 2:
Over stress en je zorgen maken:
De eerste vraag die jij jezelf kunt stellen is: waar ik mij nu druk over maak, is dat volgende week nog wel belangrijk? Of volgende maand.
En als het antwoord ‘nee’ is, waarom maak jij je er nu al druk over?
Helpt het jou als jij je er druk over maakt?
De tweede vraag die jij jezelf kunt stellen is: als ik er 2 uur, 2 dagen of 2 weken over nadenk, heeft dat effect op het eindresultaat?
Als het antwoord ‘nee’ is, dan hoef je er geen 2 seconden over na te denken.
Vroeger werden we wakker in de grot, zagen dat het regende, keken naar onze voorraad en draaiden ons weer om, geen stress.
Tegenwoordig, als wij fietsen, is elke auto die achter ons rijdt een mogelijk gevaar, we zijn constant op onze hoede, we zijn telkens alert.
Vanuit ons instinct is alert zijn, de ondersteunende vorm van stress, een goed iets, het houdt ons in leven, het zorgt ervoor dat we uit lijfsbehoud heel snel beslissingen maken.
Maar door het bombardement aan ‘bedreigingen’ zijn we telkens alert, elke vervelende opmerking, ieder gesprek, alles wat beweegt, het is allemaal een potentieel gevaar.
Dankzij radio en later de tv en tegenwoordig dankzij internet, Netflix en social media zijn wij telkens alert, we hebben last van fomo (fear of missing out of fear of missed opportunities) en ons brein is constant in gebruik, we schakelen niet meer af!
Dus als je een leven wilt waarin je niet gestrest bent, druk dan regelmatig op de ‘uit knop’.
Neem tijd voor jezelf, mediteer, lees boeken, neem een bad, kortom: ontspan!
Er is een verschil tussen zorgen maken en je voorbereiden.
Zodra je dit verschil gaat zien, ga jij je minder zorgen maken.
Voorbereiden is prima, angst voor het onbekende neem je weg door het bekend te maken.
Maar zorgen maken is gewoon de verkeerde kant uit fantaseren en leidt alleen maar tot energieverlies!
Oefen tot het volgende gesprek de 2 vragen: waar ik mij nu druk over maak, is dat volgende week nog wel belangrijk?
En: als ik er 2 uur, 2 dagen of 2 weken over nadenk, heeft dat effect op het eindresultaat?
Bij belemmerende overtuigingen komt ook stress vrij.
Zoals bij mij: als ik geen keuze maak, doe ik dat uit angst, als ik uitstelgedrag vertoon, doe ik dat uit angst.
Je hebt stressreductie bij het doorbreken van je oude patronen, alleen al daarom zou je jouw oude patronen moeten willen doorbreken.
De 3 vragen:
De 3 vragen waar je over na mag denken.
Nu meteen, dit jaar, volgend jaar;
Hoe zou jouw leven zijn met andere ouders en andere opvoeding?
Hoe zou jouw leven zijn met andere ervaringen?
En wat maakt het dat jij die persoon nog niet bent?
Laat je fantasie de vrije loop, beperk jezelf niet, bedenk scenario’s…
En stel jezelf een tijdje later weer deze vragen, je onderbewustzijn zal je dankbaar zijn!
Als jij je wekker zet voor elke 2 maanden om jezelf deze vragen af te stellen, zul je sneller het verschil ontdekken tussen wie je bent en wie je doet.
En zul je sneller jezelf worden, ongemerkt, omdat je onderbewustzijn er bewust aan meewerkt!
Cup full:
Cup full:
Iyanla Vanzant en Oprah Winfrey zijn te zien in deze video.
En als je doet wat zij zeggen in deze video is een burn-out onmogelijk!
Gecombineerd met de oefening 9.12 in de Serie Van Vier, gaat je leven er veel zonniger uitzien.
Versterk je kern en je bent minder afhankelijk wat een ander van je vindt.
Als jij een leeuw bent, raakt het geblaat van een schaap je minder.
Je verliest je afhankelijkheid van een ander waardoor de ander een aanvulling wordt in plaats van een invulling.
Je hoeft Liefde nooit te verdienen, dat ben je al!
de Serie van 4:
Voor het blijvend verhogen van je eigenwaarde, zelfrespect en zelfliefde: lees deze Serie van 4:
De manier, het systeem en de oefening staat in de volgende posts, die zijn op volgorde.
Er is rekening gehouden met hoe het onderbewustzijn werkt, dus we starten met een verhaal.
Dit verhaal bereidt je onderbewustzijn voor op verandering.
Veel mensen willen wel verandering maar willen niet veranderen.
Door deze aanpak, die al jarenlang de effectiviteit bewijst, gaat je onderbewustzijn verlangen naar deze verandering en ja: de oefening is levensveranderend!
https://bit.ly/Serievan4deel1
De link naar deel 2, 3 en 4 staan in de tekst.
Lees niet alles meteen achter elkaar maar neem de tijd ervoor.
Een volle spons neemt niets meer op…
Het beste is 1 post per dag omdat je brein de tijd nodig heeft om alles te verwerken.
Als je ongeduldig bent, lees dan een post in de ochtend en eentje in de avond, maar niet meer!
Eerst kruipen voor je kunt lopen, eerst lopen voor je kunt rennen.
De sleutel is dat je eerst jouw onderbewustzijn de informatie gaat opnemen, dan pas kun je erkennen, dan pas kun je het herkennen en daarna kun je het pas veranderen.
Wat je niet erkent kun je niet herkennen en wat je niet herkent kun je niet veranderen.
de Serie van 6:
Je kunt je belemmerende patronen vervangen door ondersteunende patronen.
De manier staat in de volgende posts, de Serie van 6, ook deze zijn op volgorde!
Als je de methode uitvoert in de posts, zul je ontdekken hoe simpel het is om je oude patronen te doorbreken en nieuwe patronen in te slijten.
Lees niet alles meteen achter elkaar maar neem de tijd ervoor!
Een volle spons neemt niets meer op…
Het beste is max 1 post per dag omdat je brein de tijd nodig heeft om alles te verwerken.
Als je ongeduldig bent, lees dan een post in de ochtend en eentje in de avond, maar niet meer!
Eerst kruipen voor je kunt lopen, eerst lopen voor je kunt rennen.
De sleutel is dat je eerst jouw gedrag gaat erkennen, dan pas kun je het herkennen en daarna kun je het pas veranderen.
Wat je niet erkent kun je niet herkennen en wat je niet herkent kun je niet veranderen.
Je moet je doen en zijn op 1 lijn brengen.
Dan is er minder wrijving.
En gaat je leven in flow…
Het afleren van je belemmerende patronen kan alleen als je een tegengestelde beweging maakt omdat je huidige gedrag tegennatuurlijk is.
Soms moet je een slinger maken van A naar C voor je bij B in balans komt…
Mocht je nog tegen problemen aanlopen en wil je bijvoorbeeld de Doorbraaksessie inplannen, stuur dan even een appje op 0621116655
De laatste boeken 'De Chemie Van Liefde' verkoop ik alleen nog maar in combinatie met de Doorbraaksessie.
Meer info over de Doorbraaksessie vind je -> hier <- en meteen boeken kan -> hier <-
Je kunt ook de info lezen over Het Beter Leven Traject -> hier <- en het boeken kan pas na het lezen van de informatie.
Als je de Doorbraaksessie of Het Beter Leven Traject wilt en dus ook het boek De Chemie Van Liefde ontvangt, zorg voor een foto waarbij je recht in de camera kijkt.
Niet spieken op de telefoon of je er goed op staat, kijk in de camera, druk af en dan kun je daarna nog wel zien hoe je erop staat.
Geen brede lach, klein glimlachje is prima, geen bril.
Dan ontvang je het boek met voorin een energetische boodschap.
Heel veel succes bij het implementeren wat je geleerd hebt.
Ik hoor graag je resultaten weer!
Dikke knuffel, hart op hart,
Tony Verheij
Liefdeswetenschapper
